Žgaravica – prirodni lek
Mnogi ne znaju da je zapravo uzrok žgaravice manjak stomačne kiseline i da uzimanje lekova koji blokiraju žgaravicu nije baš pravo rešenje. Ono što najviše utiče na pojavu žgaravice je stres i loš izbor hrane. Takođe tu spadaju i obilni i kasni obroci, ljuta, slatka, masna hrana, alkohol, itd. Zbog toga se javlja i problem nadutosti, cvetanje noktiju, gasovi itd. Evo nekoliko jednostavnih trikova kojima ćete ublažiti ovaj neprijatni problem.
- Pomešajte dve kašičice jabukovog sirćeta sa pola šolje vode i popijte. Ovaj postupak možete ponavljati na svakih 5-10 minuta, dok tegobe ne nestanu. Ukoliko Vam je napitak kiseo, dodajte u njega kašičicu meda. Radi prevencije uz svako jelo možete piti ovaj napitak.
- Skuvajte čaj od đumbira, koji če Vam vrlo brzo smanjiti tegobe.
- Stavite u pola čaše vode dve kašičice sode bikarbone, promešajte i popite. Zatim popite još jednu čašu punu vode kako biste neutralisali ukus sode.
- Možete spavati na levom boku jer tada želudačna kiselina brže prolazi kroz creva. Nikada nemojte leći odmah nakon obroka.
- Žvaćite žvakaću gumu bez šećera. Žvakanjem se stvara veća količina kiseline koja će biti potisnuta u želudac.
- Progutajte jednu kašičicu sirovog pirinča. On će prikupiti kiselinu i ubrzo ćete osetiti olakšanje.
Potrudite se da ne koristite tablete, jer Vam one nisu zaista potrebne. U svojoj kuhinji možete naći prirodne lekove koji će Vam zaista pomoći u eliminisanju žgaravice. Takođe od velike je važnosti da vaši obroci budu zdravi, što više unosite voća i povrća.