Welcome, visitor! [ Register | Login

Post an Ad

Beli šećer i zdravlje

Zdravlje 02/07/2014

Možda niste znali, ali beli šećer može stvoriti zavisnost, slično kafi ili cigareti. Naučna istraživanja su potrvdila da beli šećer nema nikakvu vrednost za organizam i može Vam zaista ugroziti zdravlje, jer je izvor mnogi bolesti poput srčanog infarkta, dijabetesa, čira na želucu, problema sa cirkulacijom, itd.

Da bi organizam obradio uneti šećer, bilo poput nekog slatkiša ili čistog šećera, on troši zalihe vitamina, aminokiselina i minerala. Zato i ne čudi da je skoro 80% današnjih bolesti uzrokovano preteranom upotrebom šećera.

Ukoliko konstantno uzimate velike količine šećera, gušterača će lučiti velike količine insulina. Ovo uzrokuje zavisnost u telu i telo traži sve veće i veće količine šećera, osoba je nervozna i uzima slatko, da bi se smirila. Pravi začarani krug!

secer_kutijaŠiroko je rasprostranjena činjenica da ukoliko se pojede nešto slatko, odmah dobijet dodatna energija u organizmu. Na žalost, ovo nije tačno. Naime ukoliko jedete nešto slatko, pankreas proizvodi hormon insulin, koji uzima šećer iz hrane i šalje ih do ćelija da bi im dao energiju. Ukoliko se oslobodi velika količina insulina, posle nekog vremena ćete se osećati iscrpljeno, jer šećer zaustavlja aktivnost moždanih ćelija koje nas održavaju budnim.

Takođe, šećer podstiče jetru da proizvodi više urinske kiseline što dovodi do povećanog krvnog pritiska i moždanog udara. Ukoliko unosite konstanstno šećer u Vaš organizam, telo će pokušati da se izbori sa njim, nivo šećera će brzo opasti u organizmu, što za posledicu može imati pojavu migrena i glavobolja. Visok nivo šećera u krvi oštećuje krvne sudove, a mozak se onda ne snabdeva potrebnom količinom kiseonika.

Ako Vam organizam traži nešto slatko, uzmite med, koji je prirodni izvor kalcijuma, gvožđa, jača zube i kosti, poseduje brojne vitamine. Prirodni šećer se nalazi i u suvom voću kao i u orašatim plodovima poput badema, pistaća, oraha, lešnika. Mislite o svom zdravlju, izbacite beli šećer iz upotrebe!!!

No Tags

  

Sponsored Links

Leave a Reply